[건강보험신문 eBook] 웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관
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[건강보험신문 eBook] 웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관

  • 이경희 기자
  • 승인 2024.05.14 13:33
  • 댓글 0
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5090 well-aging, 하루 3분 건강 상식
건강한 노년을 위한, 각 분야 전문의 원포인트 특강!

지난 7일, 건강보험신문과 본투비헬스연구소가 "웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관"을 전자책(ebook)으로 출간했다.

“웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관”은 노화를 거슬러 근력을 지킴으로써 당당히 두 다리로 잘 걸을 수 있고, 각종 만성질환을 예방하여 활력있는 노년기 삶을 위한 건강 상식을 담고 있다. 노년기에 접어들기 전, 또는 이미 인생의 후반기를 지나고 계신 부모님을 위해 숙지해야 할 각종 퇴행성 질환에 관한 예방법 및 치료법 등을 소개한다. 

​인생의 균형을 잡아주는 하체 근력부터 웰에이징을 위한 근감소증, 건강한 노년을 위한 뼈와 근력, 고관절 골절 예방법, 꼬부랑 허리를 만드는 요인, 노년기 우울증, 치매 원인 및 예방법 등을 소개한다. 또한, 40대부터 시작하는 갱년기, 5090 인생의 황혼기를 잘 보내고, 건강하게 나이 드는 방법이 담겨 있다. 

​재활의학과, 정형외과, 심장내과, 심장혈관내과, 혈관외과, 혈액종양내과, 흉부외과, 호흡기알레르기내과, 소화기내과, 외과, 안과, 이비인후과, 정신건강의학과, 신경외과, 그리고 신경과 전문의가 전하는 웰에이징 원포인트 건강습관을 누구나 알기 쉽게 설명한다. 

이제 막 갱년기 나이에 접어든 사람, 이미 갱년기 증상이 발현되어 어찌할 줄 모르는 사람, 부모님 건강을 위해 무언가를 준비하고자 하는 사람, 그리고 건강하게 나이 드는 자신의 모습을 즐기며 행복한 인생을 꿈꾸는 사람에게 이 책을 추천한다.

건강보험신문 전자책, "웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관"은 각 온라인 서점에서 구입할 수 있다. (예스24, 교보문고, 알라딘, 리디북스 등)

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[건강보험신문]
2001년 창간된 의료 및 제약 전문 주간지로, 국민건강보험공단, 건강보험심사평가원, 보건복지부, 식품의약품안전처 등 정부 기관에서 발표하는 건강보험 정보는 물론, 보건 의료 정책, 제약·바이오·의료기기 산업 소식 및 의료·심리 전문가 칼럼 등 보건 의약 관련 정보를 보다 전문적으로 제공하고 있다. 온·오프라인을 통해, 건강 관련 이슈&뉴스를 빠르고 다양하게 전하고 있다.

#건강보험신문 공식 블로그: https://blog.naver.com/gunbo-blog


[본투비헬스연구소]
현대 사회는 급격한 변화와 불확실성 속에서 육체는 물론, 정신 건강 모두 위협받는 상황에 놓여 있다. 비만, 혈관 질환, 당뇨병과 같은 만성질환부터 인구 고령화에 따른 퇴행성 질환과 우울증, 불안 장애, 스트레스 관리, 뇌과학 연구 등에 이르기까지, 우리가 일상생활에서 지켜야 할 건강 수칙이 있다. 
본투비헬스연구소는 사회 경제적 지위에 따른 건강 불평등을 해소하고, 질병 예방 및 치료 방법 개선, 건강 증진을 목표로 시작되었다. 육체 건강과 정신 건강이 서로 밀접하게 연결된 통합적 연구 접근 방식으로, 빅데이터 및 인공지능 기술을 활용하여 질병 예방 및 정신 건강 관리는 물론, 식습관, 운동, 수면 등 건강한 생활 방식에 대한 연구에 힘쓰고 있다.

#본투비 출판사 블로그: https://blog.naver.com/born2behero
 


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